Eine Hörerin macht mir schöne Komplimente für den Podcast und schreibt mir einen traurigen Text. Sie hat das Gefühl, ihr Leben sei vergeudet und ist darüber zurecht traurig und auch verzweifelt. Höre gerne rein, wenn es dich interessiert, wie ich da Licht ins Dunkel bringe. Denn ganz so dunkel sehe ich es nicht. Wenn dich irritiert, dass ich als Ansprache “du” wähle anstatt “sie”, so wie ich angesprochen wurde, hier ein Blogartikel, der erklärt wie ich damit umgehe.
Ich bin traurig und verzweifelt – mein Leben ist vergeudet.
Das nagt natürlich mal wieder am Selbstbewusstsein. Denn du zahlst dann auf dein Selbstwert-Konto ein, wenn du Erfolgserlebnisse hast. Wenn du dich nur anstrengst – es aber nicht das erwünschte Ergebnis bringt, das macht den Selbstwert nicht gerade größer. Heute spreche ich darüber wie es auch dann weiter gehen kann, wenn du das Gefühl hast, dein Leben sei vergeudet. Mir ist wichtig den Weg da heraus zu zeigen, wie es nicht funktioniert und wie es funktionieren kann.
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Buchtipp Die Tipps, die ich im Podcast gebe, beruhen auf dem Wissen zum Vagusnerv. Dieser kann ganz vieles bewirken im Körper. Er ist unser sogenannter “Ruhenerv”. Was ihn vor allem steuert ist Stress und damit vor allem zwischenmenschliche Themen, aber auch unangenehme körperliche Beschwerden. Falls du mehr darüber lernen möchtest empfehle ich das Buch “Der Selbstheilungsnerv” von D. Rosenberg (*)
Das Buch über Trauerverarbeitung von Roland Kachler “Meine Trauer wird dich finden“, das ich in der Folge erwähnt hatte.
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Du bist auch traurig oder verzweifelt, weil du dein Leben nicht gelebt hast?
Das kann ganz schön frustrierend sein. Wenn auch du Lust drauf hast, endlich stattdessen deinen Selbstwert zum erstrahlen zu bringen oder zumindest einen Plan zu haben wie du das anstellen könntest, dann: Lass uns einfach unverbindlich über deine Gedanken und Sehnsüchte sprechen. Und der Vorteil meiner Begleitung ist: ich komme über den Computer zu dir nach Hause. Oder an einen anderen Ort – eben genau dahin wo du gerade sind und dir Unterstützung wünschst.
Alles Gute für dich und hier in Frankreich bestellen die ganzen Bauern schon wieder die Felder für das nächste Jahr.
Herzlicher Gruß
Shivani Vogt
Hast du diese Folgen schon gehört?
#51 – Hilfe, mein Leben ist eine vertane Lebenschance!
#50 – Hilfe, ich fühle mich verpflichtet
#47 – Hilfe, wie werde ich erwachsen?
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