Es gibt ein ziemliches Chaos darüber, wenn Menschen sich fragen: Soll ich mich mit der Vergangenheit beschäftigen oder nicht? Und da mag ich Licht ins Dunkel bringen.
Soll ich den Blick nun nach vorne oder zurück werfen?
Zweifel sind Energieräuber. Es gibt einige Unklarheit darüber, wenn sich Menschen fragen, ob sie sich mit der Vergangenheit beschäftigen sollen – oder nicht. Die einen denken nicht dran, der Körper erinnert sie aber es zu tun. Die anderen sind hingegen die ganze Zeit mit den Gedanken bei vergangenen Dingen. Das nagt natürlich mal wieder am Selbstbewusstsein. Denn du zahlst dann auf dein Selbstwert-Konto ein, wenn du Erfolgserlebnisse hast. Wenn du dich nur anstrengst – es aber nicht das erwünschte Ergebnis bringt, das macht den Selbstwert nicht gerade größer. Heute spreche ich darüber, bei welchen drei Indizien du dich mit dem beschäftigen solltest, was in der Vergangenheit war. Und ich erzähle dir auch, wann du es lieber nicht tun solltest.
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Buchtipp Die Tipps, die ich im Podcast gebe, beruhen auf dem Wissen zum Vagusnerv. Dieser kann ganz vieles bewirken im Körper. Er ist unser sogenannter “Ruhenerv”. Was ihn vor allem steuert ist Stress und damit vor allem zwischenmenschliche Themen, aber auch unangenehme körperliche Beschwerden. Falls du mehr darüber lernen möchtest empfehle ich das Buch “Der Selbstheilungsnerv” von D. Rosenberg (*) und “Bin ich traumatisiert?” von Verena König (*).
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Du bist dir auch unsicher, ob für dich der Blick zurück heilsam wäre?
Lass uns Licht ins Dunkel bringen, damit du Klarheit über deine eigene Situation hast. Wenn du diese Folge gehört hast, wirst du dich vielleicht fragen, ob es auch bei dir so ein Ereignis gegeben hat? Vielleicht bist du dir sogar sicher? Und wenn du nicht sicher bist, dann komm doch in meine kostenlose Gruppe bei Facebook. Dort kannst du auch anonym deine Fragen stellen. Oder du buchst dir gleich ein Kennenlerngespräch mit mir – dann gebe ich dir meine Einschätzung für deine jetzige Situation und was ich denke, was für dich möglich ist. Lass uns einfach unverbindlich über deine Situation sprechen. Und der Vorteil meiner Begleitung ist: Ich komme über den Computer zu dir nach Hause. Oder an einen anderen Ort – eben genau dahin wo du gerade sind und dir Unterstützung wünschst.
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Ich freue mich auf dein Feedback hier, einer Bewertung oder einer Rezension bei iTunes. So kann ich noch mehr Frauen unterstützen, selbstbewusster zu werden. Danke!
Herzlicher Gruß
Shivani Vogt
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Hast du diese Folgen schon gehört?
#53 – Ich stelle mich der Angst – warum ist sie immer noch da?
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#49 – Hilfe, wie gehe ich mit einem Geheimnis um?
#48 – Wie kann ich Blasenentzündungen vorbeugen?
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Bücher, die ich empfehle zu lesen (*)
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